Berhubung udah lama sekali tidak menulis di blog, mari kita awali dengan menulis review Tntnmom’s Ultra fine grain Toothbrush.
Gue tahun ini 22 tahun, usia di mana kalau lagi kumpul keluarga yang dibahas adalah:
1. Skripsi
2. Pacar
3. Kapan Nikah?
Padahal, nikah juga nggak semudah ini. Banyak hal yang harus lo pertimbangkan seperti finansial setelah menikah dan anak. Pasti setiap rumah tangga ingin punya anak, apalagi ibu-ibu muda yang ingin hamil anak pertama itu serba sempurna kayak menjaga kehamilannya banget agar janin gak kenapa-kenapa, lahir tepat waktu, nggak prematur.
Tau gak sih, menjaga kesehatan gigi dan mulut salah satu upaya untuk menghindari kelahiran prematur? Pada dasarnya, perubahan hormon saat hamil membuat gusi Bumil menjadi lebih sensitif dan rentan terserang bakteri sehingga menyebabkan masalah seperti gingivitis dan periodontitis. Penyakit kedua itu bisa meningkatkan risiko kelahiran prematur.
Berikut ini adalah tips dari
Alodokter dalam Perawatan Gigi Untuk Wanita Hamil:
1. Rutin Menyikat Gigi
Hal yang paling sederhana untuk merawat gigi adalah rutin menyikat gigi. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan plak dan mengurangi risiko gingivitis. Bumil disarankan untuk menggunakan pasta yang mengandung fluoride dan bebas alkohol untuk menghilangkan plak. Pastikan juga untuk mengganti sikat gigi 3-4 bulan sekali!
2. Lakukan Flossing
Flossing itu proses membersihkan gigi dengan benang gigi di bagian yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Nggak perlu terlalu sering, cukup 1x setiap pagi atau malam.
3. Gunakan Obat Kumur
Selain untuk menghilangkan bau mulut, obat kumur juga berguna untuk mengurangi risiko gingivitis. Memang pada dasarnya obat kumur bekerja untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut sih.. Tapi inget, cari obat kumur yang aman untuk Bumil ya!
4. Berkumur dengan Baking Soda
Ibu hamil cenderung suka muntah sehingga dapat menimbulkan risiko kerusakan gigi karena terpapar asam lambung. Maka dari itu, untuk mengurangi risiko tersebut, bisa dicoba kumur-kumur dengan campurang air putih dan satu sendok teh baking soda.
5. Kurangi konsumsi makanan atau minuman manis
Gula itu makanannya bakteri. Jadi, ketika lo makan atau minum manis berlebih, ditambah jarang menggosok gigi, itu sama aja lo memberi bakteri kesempatan untuk merusak gigi lo.
6. Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalsium
Ini sih pengetahuan umum, seharusnya sudah banyak yang tau kalau kalsium itu berfungsi sebagai pembentuk tulang. 99% kalsium dari dalam tubuh kita itu adanya di tulang dan gigi. Selagi umur 20-25 tahun, kita bisa membangun jumlah kalsium dalam tubuh loh!
7. Konsultasi ke dokter
Apabila diperlukan, konsultasi ke dokter ya! Jangan Self-diagnose~
Ternyata nggak cuma itu, ada juga tips sikat gigi untuk wanita hamil loh yang kuambil dari situs
Ayahbunda:
1. Pilih pasta gigi tanpa rasa
2. Gunakan sikat gigi berukuran kecil dan berbulu halus
3. Sikat gigi perlahan agar tidak melukai gusi yang rentan berdarah
4. Pastikan berkumur setiap habis muntah untuk membersihkan gigi
5. Perbanyak asupan Vitamin C, Kalsium dan Vitamin B12 untuk gigi yang lebih kuat
Pemilihan sikat gigi itu penting, seperti yang dituliskan situs Ayahbunda: pilih sikat gigi berukutan kecil dan berbulu halus. Tntnmom’s Ultra Fine Grain Toothbrush ini sikat gigi khusus untuk wanita hamil, yang menurutku sangat direkomendasikan karena ini sikat gigi wanita hamil dengan bahan yang lembut. Ukuran sikatnya memang kecil karena didesain untuk Bumil agar mencegah rasa ingin muntah
